Koliko je značajan vitamin B12 i koja je njegova uloga u našem orgaizmu, koji su simptomi nedostatka ovog vitamin i kako ga je najlakše i najbrže nadomestiti, saznajte u ovom članku.

Šta je vitamin B12 i koja je njegova uloga u očuvanju zdravlja?

Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, koji ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja. Njegove glavne funkcije uključuju:

1. Formiranje crvenih krvnih zrnaca: Vitamin B12 je neophodan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca u koštanoj srži. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do anemije, koja se manifestuje kao umor, slabost i ubrzano otkucavanje srca.
2. Zdravlje nervnog sistema: B12 igra vitalnu ulogu u održavanju zdravlja nervnih ćelija i formiranju mijelinskih obloga koje štite nerve. Nedostatak može dovesti do neuroloških problema, kao što su trnci, ukočenost, ili čak ozbiljniji poremećaji poput demencije.
3. Sinteza DNK: Ovaj vitamin je ključan za sintezu DNK, što je od suštinskog značaja za rast i deljenje ćelija. To je posebno važno u periodima rasta, kao što su trudnoća i adolescencija.
4. Metabolizam: Vitamin B12 pomaže u metabolizmu masti i ugljenih hidrata, te igra ulogu u proizvodnji energije iz hrane.

Izvori vitamina B12 uključuju životinjske proizvode kao što su meso, riba, jaja i mlečni proizvodi. Vegetarijanci i vegani su posebno podložni riziku od nedostatka B12, pa se preporučuje da paze na unos ovog vitamina putem suplementacije ili obogaćenih namirnica.

Koji su simptomi nedostatka vitamina B12?

Deficit B12 vitamina se manifestuje simptomima:

• umora, malaksalosti, padom energije
  
• bledom kožom i sluzokožom
  
• padom koncentracije i raspoloženja
  
• trnjenjem prstiju šaka i stopala.

Ozbiljniji i dugotrajniji deficit vodi u izraženu anemiju, neurološke poremećaje, depresiju, demenciju. A takođe i poremećaj kardiovaskularnog sistema, neplodnost.

Uzroci koji dovode do nedostatka vitamina B12

Nedostatak vitamina B12 može nastati iz različitih razloga, a neki od najčešćih uzroka uključuju:

1. Nedovoljna ishrana: Osobe koje se hrane isključivo biljnim namirnicama (vegani, vegeterian) često su izložene riziku od nedostatka B12, jer se ovaj vitamin najčešće nalazi u životinjskim proizvodima poput mesa, ribe, jaja i mlečnih proizvoda.
2. Problemi sa apsorpcijom: Čak i ako je unos vitamina B12 adekvatan, postoje medicinska stanja koja mogu ometati njegovu apsorpciju:Perniciozna anemija: Autoimuna bolest koja uzrokuje smanjenje proizvodnje intrinzičnog faktora, proteina potrebnog za apsorpciju vitamina B12 u crevima.Bolesti probavnog sistema: Stanja poput celijakije, Kronove bolesti i hirurških zahvata na crevima (npr. resekcija želuca ili creva) mogu smanjiti sposobnost tela da apsorbuje B12.
3. Starenje: S godinama se smanjuje proizvodnja intrinzičnog faktora, što može otežati apsorpciju vitamina B12. Takođe, stariji ljudi često imaju smanjenu kiselost želuca, što može dodatno uticati na apsorpciju.
4. Korišćenje određenih lekova: Neki lekovi, poput inhibitora proton pumpi (koji se koriste za lečenje gastritisa ili GERB) i metformina (koji se koristi za lečenje dijabetesa), mogu ometati apsorpciju vitamina B12.
5. Poremećaj apsorpcije zbog bog genetskih ili autoimunih bolesti
   
6. Alkoholizam: Hronično konzumiranje alkohola može narušiti apsorpciju i metabolizam vitamina, uključujući B12.
7. Operacije želuca ili creva: Pacijenti koji su podvrgnuti operacijama koje menjaju ili uklanjaju deo želuca ili tankog creva mogu biti u riziku od razvoja nedostatka B12.
8. Povećanim potrebama - deca, trudnice, dojilje, starije osobe

U zavisnosti od uzroka, simptomi nedostatka vitamina B12 mogu varirati i uključuju umor, slabost, neurološke simptome (poput trnjenja ili ukočenosti), probleme sa pamćenjem, pa čak i depresiju. Ako sumnjate na nedostatak B12, preporučuje se konsultacija sa lekarom radi dijagnostike i eventualnog tretmana.

DUOcobalamin B12 - inovacija u terapiji nedostatka B12 vitamina

DUOcobalamin B12 je inovativni proizvod na tržištu i predstavlja jedinstvenu kombinaciju dva aktivn oblika vitamina B12 - adenizolkobalamina u dozi od 500 µg i metilkobalamina u dozi od 500 µg, što je ukupno 1000 µg vitamina B12 u jednoj sublingvalnoj tableti.

Metilkobalamin je komponenta odgovorna za stvaranje zdravih i funkcionalnih eritrocita, održavanje normalnih nivoa homocisteina i pravilan rad hormona, aminokiselina i neurotransmitera.

Adenozilkobalamin je komponenta neophodna za pravilan rad nervnog sistema, očuvanje nerava, doprinosi energiji čitavog organizma jer učestvuje u metabolisanju masti, proteina i ugljenih hidrata.

Značaj DUOcobalamin- a B12 u prevenciji i terapiji

Sublingvalna forma vitamina B12 u DUOcobalaminu B12 obezbeđuje komfor u primeni, podrška je i zamena injekcionim oblicima vitamina B12, poseduje visoku bioraspoloživost zbog dobro prokrvljene sublingvalne sluznice i omogućava brzo dejstvo.

Sublingvalnom primenom može se uspešno nadoknaditi nedostatak 12 vitamina prvenstveno kod pacijenata koji imaju problem sa žvakanjem i gutanjem, kod pacijenata koji imaju problem sa apsorpcijom B12 na nivou digestivnog trakta i kada je potrebno brzo dejstvo radi bržeg oporavka pacijenata.

U Apoteci Sunce imamo DUOcobalamin B12, koji sadrži 30 sublingvalnih tableta. Preporučuje se uzimanje 1 sublingvalne tablete ujutarnjim satima.

Ako imate konkretna pitanja u vezi sa DUOcobalaminom, njegovim prednostima, preporukama za doziranje ili povezanim zdravstvenim problemima, slobodno kontaktirajte Apoteku Sunce, daćemo Vam sve potrebne informacije.